Meine Leistungen (online)

Blaulicht eines Polizeiwagens auf dem Dach eines Einsatzfahrzeugs in der Dämmerung.

Einzelberatung / Schichtdienst

Analyse deines Alltags und deiner Ernährungsgewohnheiten 

  • Ermittlung der Schwierigkeiten im Alltag bezogen auf den Schichtdienst (Mahlzeitenstruktur, Schlafrhythmus, Arbeitszeiten)

  • Gemeinsam finden wir parktische und alltagstaugliche Lösungen

  • Priorisierung von 1-2 Zielen

  • Gewichtsmanagement nach Bedarf


Preis: 120€ (ca. 60min)
Folgetermine nach Bedarf nur für bestehende KlientInnen

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Person hebt eine Hantel im Fitnessstudio. Der Fokus liegt auf den Armen, Hantel und dem Boden aus schwarzen Fliesen.

12-Wochen-Performance-Programm

ausführliche Ernährungsanalyse - Ersttermin (60-75min)

  • 4 Folgetermine (30-45min)

  • individuelle Ernährungsstrategie

  • strukturierte Begleitung

  • laufende Evaluierung und Betreuung (auch via Whatsapp)

  • vereint Sport und Ernährung sowie Regeneration

  • bei Bedarf auch Gewichtsmanagement

  • langfristige Struktur statt kurzfristiger Lösung


Paketpreis: 540€ statt 590€
Analyse - Ersttermin: 120€ (anrechenbar bei Paketbuchung)