Meine Leistungen (online und persönlich)

Blaulicht eines Polizeiwagens auf dem Dach eines Einsatzfahrzeugs in der Dämmerung.

Einzelberatung allgemein |Info Schichtdienst |

Analyse deines Alltags und deiner Ernährungsgewohnheiten 

  • Ermittlung der Schwierigkeiten im Alltag bezogen auf den Schichtdienst (Mahlzeitenstruktur, Schlafrhythmus, Arbeitszeiten)

  • Gemeinsam finden wir parktische und alltagstaugliche Lösungen

  • Priorisierung von 1-2 Zielen

  • Gewichtsmanagement nach Bedarf


Preis auf Anfrage (Whatsapp, E-Mail, Instagram)
Folgetermine nach Bedarf nur für bestehende KlientInnen

Einkaufstraining | Structured Shopping

Stehst du manchmal im Supermarkt und siehst den Wald vor lauter High-Protein-Bäumen nicht mehr? Dann hol dir als Add-on ein Einkaufstraining mit mir, wo wir gemeinsam einkaufen gehen und ich dir zeige, worauf es wirklich ankommt.

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Person hebt eine Hantel im Fitnessstudio. Der Fokus liegt auf den Armen, Hantel und dem Boden aus schwarzen Fliesen.

Performance-Membership |

monatliche Betreuung

z.B.

  • Onboarding Call á 15 Minuten - Besprechung Fragebogen

  • App Zugang Nutrium

  • Eine oder zwei geplante Beispielwochen

  • 1x pro Monat Videocall á 25 Minuten

  • 1x pro Woche schriftliches Check-In per App mit laufender Evaluierung der Eintragungen und zugehörigem Feedback

  • 2-Monate Bindungsfrist, danach monatlich kündbar


Preis auf Anfrage, da jede Betreuung so individuell ist, wie die Person, die sie braucht.

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